#HealthTips

फैट लॉस का दावा कितना सच? गुड़हल की चाय पर विज्ञान क्या कहता है

बढ़ता वजन आज एक बड़ी स्वास्थ्य चुनौती बन चुका है। खराब खानपान, फास्ट फूड की बढ़ती आदत और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण मोटापे के मामले लगातार बढ़ रहे…
June 20, 2026

गर्मियों में स्विमिंग का मजा न बने परेशानी, आंखों को इन्फेक्शन से बचाने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

गर्मियों के मौसम में स्विमिंग पूल, वॉटर पार्क और बीच पर समय बिताना लोगों की पसंदीदा गतिविधियों में शामिल होता है। स्विमिंग न केवल शरीर को एक्टिव रखती है बल्कि…
June 20, 2026

सुबह 2 उबले अंडे खाने से मिलता है भरपूर प्रोटीन, दिनभर बनी रहती है ऊर्जा

अंडा पोषण का एक बेहतरीन और किफायती स्रोत माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह नाश्ते में 2 उबले अंडे शामिल करने से शरीर को अच्छी मात्रा में प्रोटीन…
June 19, 2026

आइसक्रीम खाते ही सिर में दर्द? जानिए क्या है ‘ब्रेन फ्रीज’ और इससे बचने के आसान उपाय

गर्मियों में ठंडी-ठंडी आइसक्रीम खाना लगभग सभी को पसंद होता है, लेकिन कई बार आइसक्रीम की एक बड़ी बाइट लेते ही सिर में अचानक तेज दर्द महसूस होने लगता है।…
June 18, 2026

वैक्सिंग के बाद दाने क्यों निकलते हैं? सही केयर न करने से बढ़ती है समस्या

कई महिलाएं वैक्सिंग करवाने से इसलिए बचती हैं क्योंकि इसके बाद त्वचा पर दाने, लालपन या रैशेज की समस्या हो जाती है। हालांकि, यह परेशानी हर किसी को नहीं होती…
June 18, 2026

चीनी छोड़ें, अपनाएं ये 5 हेल्दी विकल्प; वजन और शुगर दोनों रहेंगे कंट्रोल

लाइफस्टाइल। आधुनिक खानपान में चीनी का उपयोग तेजी से बढ़ा है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि अधिक मात्रा में रिफाइंड चीनी का सेवन मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज और हृदय रोगों…
June 18, 2026

बिना चीनी भी मिलेगी मिठास, जानें हेल्दी और आसान ट्रिक्स

लाइफस्टाइल। अधिक मात्रा में चीनी का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, जरूरत से ज्यादा मीठा खाने से मोटापा, डायबिटीज, दांतों की समस्याएं और सुस्ती…
June 17, 2026