सेहत

कॉफी की चुस्की कहीं छीन न ले आपकी नींद! जानिए कैफीन से जुड़ी ये जरूरी बातें

नई दिल्ली। सुबह की एक कप कॉफी कई लोगों की दिनचर्या का हिस्सा होती है। यह शरीर को ऊर्जा देने और थकान कम करने में मदद करती है, लेकिन दिनभर…

July 15, 2026

क्या छोटे फैसले भी बना रहे हैं आपको थका हुआ? इन 5 संकेतों से पहचानें मानसिक दबाव

नई दिल्ली। दिनभर में हम कई छोटे-बड़े फैसले लेते हैं, लेकिन लगातार निर्णय लेने की प्रक्रिया कई बार मानसिक थकान का कारण बन सकती है। इसे फ़ैसला लेने की थकान…

July 14, 2026

दूध ही नहीं, ये 5 भारतीय सुपरफूड भी हैं कैल्शियम के खजाने! हड्डियों की मजबूती के लिए डाइट में करें शामिल

नई दिल्ली। कैल्शियम को हड्डियों की मजबूती और शरीर के बेहतर कामकाज के लिए बेहद जरूरी माना जाता है। आमतौर पर दूध को कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता…

July 12, 2026

मानसून में भुट्टा खाने के फायदे: स्वाद के साथ सेहत भी, लेकिन इन लोगों को रहना होगा सावधान

नई दिल्ली। बारिश का मौसम आते ही गर्मागर्म भुट्टे की खुशबू लोगों को अपनी ओर खींचने लगती है। सड़क किनारे अंगारों पर सिकता हुआ भुट्टा न सिर्फ स्वाद में शानदार…

July 12, 2026

चॉकलेट की लत छुड़ाएं, बच्चों को दें ये 5 हेल्दी स्वीट ऑप्शन: स्वाद के साथ सेहत भी बरकरार

नई दिल्ली। बच्चों को मीठा खाना बेहद पसंद होता है, खासकर चॉकलेट। लेकिन ज्यादा चॉकलेट खाने से शरीर में अतिरिक्त चीनी और फैट की मात्रा बढ़ सकती है। ऐसे में…

July 11, 2026

बस्तर को मिली अत्याधुनिक कैथलैब की सौगात- स्वास्थ्य मंत्री जायसवाल ने किया लोकार्पण

जगदलपुर : बस्तर को मिली अत्याधुनिक कैथलैब की सौगात- स्वास्थ्य मंत्री श्याम बिहारी जायसवाल ने किया लोकार्पण पूरे प्रदेश के हृदय रोगियों के लिए वरदान बनेगा जगदलपुर का कैथलैब- स्वास्थ्य…

July 9, 2026

सेहत बचानी है तो आज ही छोड़ें ये दो आदतें, शरीर को अंदर से कर सकता है खोखला

नई दिल्ली। बदलती जीवनशैली, बढ़ता तनाव और काम का दबाव कई लोगों को ऐसी आदतों की ओर ले जाता है, जो धीरे-धीरे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इनमें शराब…

July 8, 2026