#Wellness

घंटों AC में बैठना पड़ सकता है त्वचा पर भारी, जानिए ड्राईनेस और खुजली से बचने के आसान उपाय

नई दिल्ली। बारिश के मौसम में उमस से राहत पाने के लिए लोग घर, ऑफिस और कार में लंबे समय तक एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, लगातार…
August 6, 2026

डाइट का बड़ा सवाल: दाल और अंडे में किससे मिलता है ज्यादा प्रोटीन?

शरीर को स्वस्थ रखने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और दिनभर ऊर्जा बनाए रखने के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी पोषक तत्व माना जाता है। भारत में प्रोटीन के सबसे लोकप्रिय स्रोतों…
June 23, 2026

बच्चों की सेहत सुधारने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू तरीका

बच्चों का कम वजन और पोषण की कमी आज कई माता-पिता की चिंता का कारण है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार 1 से 5 साल की उम्र शारीरिक और मानसिक विकास…
June 22, 2026

सूर्य नमस्कार से कैसे घटता है वजन? जानिए इसके जबरदस्त फायदे

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट और स्वस्थ रहना हर किसी की प्राथमिकता बन गया है। यही वजह है कि लोग तेजी से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा…
June 21, 2026

खीरा खाने का सही तरीका क्या है? जानिए छिलके सहित खाने के फायदे और जरूरी सावधानियां

गर्मियों में खीरा सबसे पसंदीदा और फायदेमंद खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। इसमें पानी की मात्रा भरपूर होती है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने और गर्मी से…
June 21, 2026

तुलसी के चमत्कारी फायदे: इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन सुधारने तक, जानें सेवन का सही तरीका

भारतीय संस्कृति और आयुर्वेद में तुलसी का विशेष महत्व माना जाता है। धार्मिक आस्था का प्रतीक होने के साथ-साथ तुलसी अपने औषधीय गुणों के कारण भी बेहद लोकप्रिय है। आयुर्वेद…
June 21, 2026

योग को बनाएं दैनिक जीवन का हिस्सा, स्वस्थ और संतुलित समाज की नींव है योग : राज्यपाल रमेन डेका

रायपुर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर इंदिरा गांधी कृषि विश्वविद्यालय में आयोजित योग शिविर में छत्तीसगढ़ के राज्यपाल रमेन डेका मुख्य अतिथि के रूप में शामिल हुए। इस अवसर…
June 21, 2026

योगा से बढ़ेगी बच्चों की ताकत, ये 5 आसन आएंगे काम

बदलते मौसम के साथ बच्चों में सर्दी-जुकाम, खांसी और वायरल संक्रमण जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इसकी एक बड़ी वजह कमजोर इम्यूनिटी और शरीर की रोगों…
June 20, 2026