#Wellness

सूर्य नमस्कार से कैसे घटता है वजन? जानिए इसके जबरदस्त फायदे

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट और स्वस्थ रहना हर किसी की प्राथमिकता बन गया है। यही वजह है कि लोग तेजी से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा…

June 21, 2026

खीरा खाने का सही तरीका क्या है? जानिए छिलके सहित खाने के फायदे और जरूरी सावधानियां

गर्मियों में खीरा सबसे पसंदीदा और फायदेमंद खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। इसमें पानी की मात्रा भरपूर होती है, जो शरीर को हाइड्रेट रखने और गर्मी से…

June 21, 2026

तुलसी के चमत्कारी फायदे: इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन सुधारने तक, जानें सेवन का सही तरीका

भारतीय संस्कृति और आयुर्वेद में तुलसी का विशेष महत्व माना जाता है। धार्मिक आस्था का प्रतीक होने के साथ-साथ तुलसी अपने औषधीय गुणों के कारण भी बेहद लोकप्रिय है। आयुर्वेद…

June 21, 2026

योग को बनाएं दैनिक जीवन का हिस्सा, स्वस्थ और संतुलित समाज की नींव है योग : राज्यपाल रमेन डेका

रायपुर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर इंदिरा गांधी कृषि विश्वविद्यालय में आयोजित योग शिविर में छत्तीसगढ़ के राज्यपाल रमेन डेका मुख्य अतिथि के रूप में शामिल हुए। इस अवसर…

June 21, 2026

योगा से बढ़ेगी बच्चों की ताकत, ये 5 आसन आएंगे काम

बदलते मौसम के साथ बच्चों में सर्दी-जुकाम, खांसी और वायरल संक्रमण जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इसकी एक बड़ी वजह कमजोर इम्यूनिटी और शरीर की रोगों…

June 20, 2026

योग का सच: शरीर, मन और आत्मा का संतुलन देने वाली प्राचीन विद्या

करीब 5000 वर्ष पुरानी मानी जाने वाली भारतीय परंपरा योग आज पूरी दुनिया में स्वास्थ्य और फिटनेस का पर्याय बन चुकी है। कभी इसे केवल साधना और आध्यात्मिक अभ्यास का…

June 20, 2026

फैट लॉस का दावा कितना सच? गुड़हल की चाय पर विज्ञान क्या कहता है

बढ़ता वजन आज एक बड़ी स्वास्थ्य चुनौती बन चुका है। खराब खानपान, फास्ट फूड की बढ़ती आदत और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण मोटापे के मामले लगातार बढ़ रहे…

June 20, 2026