#Wellness

आइसक्रीम खाते ही सिर में दर्द? जानिए क्या है ‘ब्रेन फ्रीज’ और इससे बचने के आसान उपाय

गर्मियों में ठंडी-ठंडी आइसक्रीम खाना लगभग सभी को पसंद होता है, लेकिन कई बार आइसक्रीम की एक बड़ी बाइट लेते ही सिर में अचानक तेज दर्द महसूस होने लगता है।…

June 18, 2026

फिट और स्वस्थ रहने के लिए रोज करें ये 5 आसान योगासन, हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद

लाइफस्टाइल। आज की व्यस्त जीवनशैली में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना बड़ी चुनौती बन गया है। ऐसे में योग एक सरल और प्रभावी उपाय है, जो बिना किसी विशेष…

June 18, 2026

बिना चीनी भी मिलेगी मिठास, जानें हेल्दी और आसान ट्रिक्स

लाइफस्टाइल। अधिक मात्रा में चीनी का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, जरूरत से ज्यादा मीठा खाने से मोटापा, डायबिटीज, दांतों की समस्याएं और सुस्ती…

June 17, 2026

बदलती लाइफस्टाइल बन रही बीमारियों की वजह, विशेषज्ञों ने दी सावधानी बरतने की सलाह

लाइफस्टाइल। आधुनिक जीवनशैली में तेजी से हो रहे बदलाव लोगों की सेहत पर गंभीर असर डाल रहे हैं। लंबे समय तक बैठकर काम करना, मोबाइल और कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग…

June 16, 2026

जोड़ों के दर्द और फ्रैक्चर से बचाव के असरदार तरीके, उम्र बढ़ने पर ऐसे रखें हड्डियों को मजबूत

नई दिल्ली। बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों का कमजोर होना एक सामान्य समस्या है, जिससे जोड़ों में दर्द, फ्रैक्चर और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी परेशानियों का खतरा बढ़ जाता है। खासकर महिलाओं…

June 16, 2026

दिल्ली में अवैध दवाओं के कारोबार पर सरकार का शिकंजा, कई इलाकों में ताबड़तोड़ छापेमारी

दिल्ली| दिल्ली सरकार ने अवैध और नकली दवाओं के कारोबार पर कड़ा प्रहार किया है। मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता(Rekha Gupta) के नेतृत्व में सरकार ने साफ कर दिया है कि जनता…

January 21, 2026