#MentalHealth

काम के तनाव से राहत पाने के 5 आसान और असरदार तरीके

आज की व्यस्त जीवनशैली में ऑफिस का बढ़ता दबाव मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक तनाव रहने से थकान, चिड़चिड़ापन, नींद…

June 22, 2026

सूर्य नमस्कार से कैसे घटता है वजन? जानिए इसके जबरदस्त फायदे

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट और स्वस्थ रहना हर किसी की प्राथमिकता बन गया है। यही वजह है कि लोग तेजी से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा…

June 21, 2026

योग को बनाएं दैनिक जीवन का हिस्सा, स्वस्थ और संतुलित समाज की नींव है योग : राज्यपाल रमेन डेका

रायपुर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर इंदिरा गांधी कृषि विश्वविद्यालय में आयोजित योग शिविर में छत्तीसगढ़ के राज्यपाल रमेन डेका मुख्य अतिथि के रूप में शामिल हुए। इस अवसर…

June 21, 2026

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर धमतरी पुलिस का विशेष आयोजन, अधिकारियों-कर्मचारियों ने किया सामूहिक योगाभ्यास

धमतरी। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर धमतरी पुलिस द्वारा रक्षित केंद्र में भव्य योग शिविर एवं सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। पुलिस अधीक्षक सूरज सिंह परिहार के…

June 21, 2026

योग का सच: शरीर, मन और आत्मा का संतुलन देने वाली प्राचीन विद्या

करीब 5000 वर्ष पुरानी मानी जाने वाली भारतीय परंपरा योग आज पूरी दुनिया में स्वास्थ्य और फिटनेस का पर्याय बन चुकी है। कभी इसे केवल साधना और आध्यात्मिक अभ्यास का…

June 20, 2026

फिट और स्वस्थ रहने के लिए रोज करें ये 5 आसान योगासन, हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद

लाइफस्टाइल। आज की व्यस्त जीवनशैली में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना बड़ी चुनौती बन गया है। ऐसे में योग एक सरल और प्रभावी उपाय है, जो बिना किसी विशेष…

June 18, 2026

बदलती लाइफस्टाइल बन रही बीमारियों की वजह, विशेषज्ञों ने दी सावधानी बरतने की सलाह

लाइफस्टाइल। आधुनिक जीवनशैली में तेजी से हो रहे बदलाव लोगों की सेहत पर गंभीर असर डाल रहे हैं। लंबे समय तक बैठकर काम करना, मोबाइल और कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग…

June 16, 2026