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चीनी छोड़ें, अपनाएं ये 5 हेल्दी विकल्प; वजन और शुगर दोनों रहेंगे कंट्रोल

लाइफस्टाइल। आधुनिक खानपान में चीनी का उपयोग तेजी से बढ़ा है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि अधिक मात्रा में रिफाइंड चीनी का सेवन मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज और हृदय रोगों…

June 18, 2026

बिना चीनी भी मिलेगी मिठास, जानें हेल्दी और आसान ट्रिक्स

गेहूं के आटे का हलवा: स्वाद ऐसा कि उंगलियां चाटते रह जाएंगे

मानसून में बढ़ सकता है हेयर फॉल, बालों की देखभाल के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

नई दिल्ली। बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत लेकर आता है, वहीं बालों से जुड़ी कई समस्याएं भी बढ़ा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, मानसून के दौरान बढ़ी हुई…

हरी मिर्च को लंबे समय तक रखें ताजा, अपनाएं ये आसान किचन ट्रिक

नई दिल्ली। रसोई में इस्तेमाल होने वाली हरी मिर्च खाने का स्वाद बढ़ाने में अहम भूमिका निभाती है, लेकिन सही तरीके से स्टोर न करने पर यह जल्दी सूखने और…

बच्चों में बढ़ती मोबाइल की लत बनी चिंता, विशेषज्ञों ने दी संतुलित दिनचर्या की सलाह

नई दिल्ली। डिजिटल दौर में स्मार्टफोन और टैबलेट बच्चों की रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि अत्यधिक स्क्रीन टाइम बच्चों के…

घर पर बनाएं रेस्टोरेंट स्टाइल पिज्जा सॉस, स्वाद होगा लाजवाब

नई दिल्ली। घर पर पिज्जा और पास्ता बनाना आसान है, लेकिन उसका असली स्वाद सही सॉस से ही आता है। कई बार बेस और टॉपिंग्स अच्छी होने के बावजूद सॉस…

नारियल चटनी का स्वाद बढ़ाएगा ये खास तड़का, घर पर पाएं रेस्टोरेंट जैसा टेस्ट

नई दिल्ली। इडली, डोसा, मेदू वड़ा या उत्तपम के साथ परोसी जाने वाली नारियल चटनी साउथ इंडियन खाने का अहम हिस्सा है। हालांकि कई लोग घर पर चटनी तो बना…

Periods Health Alert: पीरियड्स के दौरान इन चीजों से करें परहेज, एक्सपर्ट्स ने दी जरूरी सलाह

नई दिल्ली। पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिनका असर मूड, एनर्जी लेवल और पाचन तंत्र पर पड़ता है। इस समय पेट दर्द, ऐंठन,…

बदलती लाइफस्टाइल बन रही बीमारियों की वजह, विशेषज्ञों ने दी सावधानी बरतने की सलाह

लाइफस्टाइल। आधुनिक जीवनशैली में तेजी से हो रहे बदलाव लोगों की सेहत पर गंभीर असर डाल रहे हैं। लंबे समय तक बैठकर काम करना, मोबाइल और कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग…