नई दिल्ली। बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत लेकर आता है, वहीं बालों से जुड़ी कई समस्याएं भी बढ़ा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, मानसून के दौरान बढ़ी हुई नमी, प्रदूषण और बारिश का पानी बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है, जिससे हेयर फॉल की समस्या बढ़ने लगती है। ऐसे में बालों की सही देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है। हेयर केयर एक्सपर्ट्स का कहना है कि बारिश में भीगने के बाद बालों को साफ पानी और माइल्ड शैम्पू से धोना चाहिए, ताकि स्कैल्प पर जमी गंदगी और प्रदूषक तत्व हट सकें। लंबे समय तक बालों को गीला छोड़ने से भी बाल कमजोर होकर टूट सकते हैं।
बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाना बेहतर माना जाता है। हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल बालों को रूखा और कमजोर बना सकता है। साथ ही मानसून में बालों को बांधकर रखना फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि खुले बाल नमी के संपर्क में अधिक आते हैं और आसानी से उलझ जाते हैं। विशेषज्ञ हल्की तेल मालिश की भी सलाह देते हैं। इससे स्कैल्प में रक्त संचार बेहतर होता है और बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है। इसके अलावा केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स, हेयर स्प्रे और हार्श शैम्पू का इस्तेमाल सीमित करना चाहिए। बालों की अच्छी सेहत के लिए संतुलित आहार भी जरूरी है। हरी सब्जियां, फल, दालें, नट्स और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ बालों को पोषण देने में मदद करते हैं। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी बालों की मजबूती के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। थोड़ी सी सावधानी और सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर मानसून के दौरान बालों को स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बनाए रखा जा सकता है।