#HealthyEating

सेहत बचानी है तो पहचानें रसायनों से पकाए गए फल और सब्जियां, जानें क्या कहते हैं विशेषज्ञ

बाजार में मिलने वाले फल और सब्जियां देखने में भले ही ताजे, चमकदार और आकर्षक नजर आते हों, लेकिन उनकी गुणवत्ता को लेकर लोगों की चिंता लगातार बढ़ रही है।…
June 20, 2026

बच्चों की हेल्दी डाइट को लेकर बढ़ी चिंता, पेरेंट्स के सामने पोषण की चुनौती

बदलती जीवनशैली और बढ़ते जंक फूड के चलन के बीच बच्चों का सही पोषण आज हर माता-पिता के लिए चिंता का विषय बन गया है। बच्चों की पसंद-नापसंद और बाजार…
June 18, 2026

चीनी छोड़ें, अपनाएं ये 5 हेल्दी विकल्प; वजन और शुगर दोनों रहेंगे कंट्रोल

लाइफस्टाइल। आधुनिक खानपान में चीनी का उपयोग तेजी से बढ़ा है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि अधिक मात्रा में रिफाइंड चीनी का सेवन मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज और हृदय रोगों…
June 18, 2026

बिना चीनी भी मिलेगी मिठास, जानें हेल्दी और आसान ट्रिक्स

लाइफस्टाइल। अधिक मात्रा में चीनी का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, जरूरत से ज्यादा मीठा खाने से मोटापा, डायबिटीज, दांतों की समस्याएं और सुस्ती…
June 17, 2026

सेहत बढ़ाने वाले पंजीरी के लड्डू, घर पर 8 आसान स्टेप्स में करें तैयार

नई दिल्ली। पंजीरी के लड्डू पारंपरिक भारतीय खाद्य पदार्थों में शामिल हैं, जिन्हें स्वाद और पोषण का बेहतरीन मेल माना जाता है। ड्राई फ्रूट्स, घी, गेहूं का आटा और गुड़…
June 17, 2026

पंता भात: पारंपरिक स्वाद, पोषण और संस्कृति का अनमोल संगम

पंता भात, जिसे असम में पोइता भात और ओडिशा में पखाला के नाम से जाना जाता है, पूर्वी भारत और बांग्लादेश का एक बेहद लोकप्रिय पारंपरिक व्यंजन है। पके हुए…
June 16, 2026

जामुन खाने के बाद भूलकर भी न खाएं ये चीजें, बढ़ सकती हैं पेट की परेशानी

लाइफस्टाइल। गर्मियों में जामुन का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयरन, विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह फल पाचन और इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में मदद…
June 15, 2026

शरीफा के अनोखे गुण, सेहत और पर्यावरण दोनों के लिए फायदेमंद

नई दिल्ली। शरीफा, जिसे सीताफल, शुगर एप्पल और आटा के नाम से भी जाना जाता है, स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर फल माना जाता है। यह शरीर…
June 15, 2026