#HealthyEating

नाश्ते में ट्राई करें आंध्र का मशहूर पेसरट्टु, स्वाद के साथ मिलेगा भरपूर प्रोटीन

अगर आप हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ते की तलाश में हैं, तो आंध्र प्रदेश का पारंपरिक व्यंजन पेसरट्टु आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह स्वाद के साथ-साथ पोषण से…
June 21, 2026

सेहत बचानी है तो पहचानें रसायनों से पकाए गए फल और सब्जियां, जानें क्या कहते हैं विशेषज्ञ

बाजार में मिलने वाले फल और सब्जियां देखने में भले ही ताजे, चमकदार और आकर्षक नजर आते हों, लेकिन उनकी गुणवत्ता को लेकर लोगों की चिंता लगातार बढ़ रही है।…
June 20, 2026

फादर्स डे पर पापा को दें हेल्दी सरप्राइज, घर पर बनाएं चावल से तैयार खास केक

फादर्स डे के खास अवसर पर लोग अपने पिता को स्पेशल महसूस कराने के लिए तरह-तरह के सरप्राइज और गिफ्ट्स की योजना बनाते हैं। ऐसे में घर पर बना स्वादिष्ट…
June 19, 2026

सुबह 2 उबले अंडे खाने से मिलता है भरपूर प्रोटीन, दिनभर बनी रहती है ऊर्जा

अंडा पोषण का एक बेहतरीन और किफायती स्रोत माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह नाश्ते में 2 उबले अंडे शामिल करने से शरीर को अच्छी मात्रा में प्रोटीन…
June 19, 2026

बच्चों की हेल्दी डाइट को लेकर बढ़ी चिंता, पेरेंट्स के सामने पोषण की चुनौती

बदलती जीवनशैली और बढ़ते जंक फूड के चलन के बीच बच्चों का सही पोषण आज हर माता-पिता के लिए चिंता का विषय बन गया है। बच्चों की पसंद-नापसंद और बाजार…
June 18, 2026

चीनी छोड़ें, अपनाएं ये 5 हेल्दी विकल्प; वजन और शुगर दोनों रहेंगे कंट्रोल

लाइफस्टाइल। आधुनिक खानपान में चीनी का उपयोग तेजी से बढ़ा है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि अधिक मात्रा में रिफाइंड चीनी का सेवन मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज और हृदय रोगों…
June 18, 2026

बिना चीनी भी मिलेगी मिठास, जानें हेल्दी और आसान ट्रिक्स

लाइफस्टाइल। अधिक मात्रा में चीनी का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, जरूरत से ज्यादा मीठा खाने से मोटापा, डायबिटीज, दांतों की समस्याएं और सुस्ती…
June 17, 2026

सेहत बढ़ाने वाले पंजीरी के लड्डू, घर पर 8 आसान स्टेप्स में करें तैयार

नई दिल्ली। पंजीरी के लड्डू पारंपरिक भारतीय खाद्य पदार्थों में शामिल हैं, जिन्हें स्वाद और पोषण का बेहतरीन मेल माना जाता है। ड्राई फ्रूट्स, घी, गेहूं का आटा और गुड़…
June 17, 2026