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शरीर को स्वस्थ रखने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और दिनभर ऊर्जा बनाए रखने के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी पोषक तत्व माना जाता है। भारत में प्रोटीन के सबसे लोकप्रिय स्रोतों…

बच्चों का कम वजन और पोषण की कमी आज कई माता-पिता की चिंता का कारण है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार 1 से 5 साल की उम्र शारीरिक और मानसिक विकास…

नई दिल्ली। पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिनका असर मूड, एनर्जी लेवल और पाचन तंत्र पर पड़ता है। इस समय पेट दर्द, ऐंठन,…