#HealthyLifestyle

रायपुर में ‘स्किपिंग सीजन-2’ का आयोजन, तेलीबांधा गार्डन में फिटनेस के लिए जुटे सैकड़ों युवा, प्रतिभागियों का हुआ सम्मान

रायपुर। राजधानी रायपुर के तेलीबांधा तालाब गार्डन में रविवार सुबह फिटनेस और खेल का अनूठा संगम देखने को मिला। Sports Enthusiasts Association द्वारा आयोजित ‘स्किपिंग सीजन-2’ में सैकड़ों प्रतिभागियों ने…
July 20, 2026

मौसम बदलते ही अपनाएं ये 5 टिप्स, सर्दी-जुकाम और संक्रमण से रहेगा बचाव

मौसम में बदलाव के साथ सर्दी, जुकाम, बुखार, एलर्जी और वायरल संक्रमण जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। तापमान और नमी में अचानक होने वाले परिवर्तन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता…
June 23, 2026

तनाव और स्क्रीन टाइम से छुटकारा, प्राकृतिक जीवन की ओर लौट रहे लोग

डिजिटल युग में स्मार्टफोन, लैपटॉप और सोशल मीडिया लोगों की दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुके हैं। हालांकि, लगातार बढ़ते स्क्रीन टाइम ने मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर डालना शुरू…
June 23, 2026

इस घरेलू ट्रिक से चेहरा दिखेगा ज्यादा खूबसूरत और चमकदार

खूबसूरत, मुलायम और दमकती त्वचा पाने के लिए लोग अक्सर महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स और ब्यूटी ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं। हालांकि, कई बार घरेलू और प्राकृतिक उपाय भी त्वचा…
June 23, 2026

डाइट का बड़ा सवाल: दाल और अंडे में किससे मिलता है ज्यादा प्रोटीन?

शरीर को स्वस्थ रखने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और दिनभर ऊर्जा बनाए रखने के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी पोषक तत्व माना जाता है। भारत में प्रोटीन के सबसे लोकप्रिय स्रोतों…
June 23, 2026

काम के तनाव से राहत पाने के 5 आसान और असरदार तरीके

आज की व्यस्त जीवनशैली में ऑफिस का बढ़ता दबाव मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक तनाव रहने से थकान, चिड़चिड़ापन, नींद…
June 22, 2026

लाल मिर्च पाउडर में मिलावट का खतरा, ऐसे करें असली और नकली की पहचान

आजकल खाद्य पदार्थों में मिलावट एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। फल, सब्जियां, तेल और मसालों तक में मिलावट के मामले सामने आ रहे हैं। रसोई में रोजाना इस्तेमाल…
June 21, 2026

सूर्य नमस्कार से कैसे घटता है वजन? जानिए इसके जबरदस्त फायदे

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट और स्वस्थ रहना हर किसी की प्राथमिकता बन गया है। यही वजह है कि लोग तेजी से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा…
June 21, 2026