लाइफ-स्टाइल

खुश रहने का सबसे आसान तरीका: अपनी देखभाल करें

नई दिल्ली। आज के भागदौड़ भरे जीवन में खुद को खुश और स्वस्थ रखने का बेहतरीन तरीका है सेल्फ लव यानी खुद से प्यार करना। यह कोई स्वार्थ नहीं, बल्कि…

February 23, 2026

सुबह की एक अच्छी आदत, दिनभर की थकावट को कहेगी अलविदा

नई दिल्ली: सुबह उठते ही सबसे पहले क्या करना चाहिए? नेशनल हेल्थ मिशन (एनएचएम) के स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि दिन की शुरुआत एक गिलास सादे पानी से करनी…

February 21, 2026

स्नैक्स टाइम के लिए तैयार कीजिए मखाना भेल, टेस्ट भी और स्वास्थ के लिए फायदेमंद भी

नई दिल्ली। स्नैक्स में लोग अक्सर चिप्स, कुरकुरे और तरह-तरह की तेल वाले चीजें खाते हैं. ऐसे में आज हम आपको स्नैक्स टाइम के लिए मजेदार स्पेशल भेल बनाने की…

February 21, 2026

अस्वस्थ पाचन और जोड़ों के दर्द से पाना चाहते है छुटकारा, तो अपनाये ये सिद्धासन का अभ्यास

नई दिल्ली। आज कल के भाग दौड़ भरे दिन चर्या में अगर कोई अपने स्वास्थ्य को बेहत रखना चाहता है तो ये समाचार उनके लिए ही है। जिसमे स्वस्थ जीवनशैली…

February 21, 2026

हेल्थ अलर्ट: गाजर-चुकंदर का जूस पीने का सही तरीका और ज़रूरी सावधानियां

नई दिल्ली। सर्दियों में सबसे ज्यादा मिलने वाली सब्जी गाजर और चुकंदर है, जिसका इस्तेमाल जूस बनाने से लेकर सलाद के रूप में किया जाता है। गाजर और चुकंदर के…

February 19, 2026

सावधान! अगर आपकी जॉब में घंटों बैठना पड़ता है, तो घेर सकती हैं ये बीमारियाँ

नई दिल्ली। कॉर्पोरेट जॉब में काम करने वाला हर कोई बहुत समय बैठे-बैठे बिताता है। इसी तरह, जो लोग अपनी मंज़िल तक पहुँचते हैं, वे भी ट्रैफिक और दूरी के…

February 19, 2026

उत्तानमंडूकासन : पीठ की दर्द से पाना चाहते है छुटकारा, तो इस योगासन को अपनाए

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी और अनियमित जीवनशैली की वजह से कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं घेर लेती हैं। लंबे समय तक लैपटॉप-मोबाइल पर काम करना, गलत स्थिति में…

February 19, 2026