लाइफ-स्टाइल

पोहा vs ओट्स: फैट लॉस के लिए कौन सा नाश्ता है ज़्यादा फायदेमंद?

नई दिल्ली। जब बात फिटनेस और न्यूट्रिशन से जुड़ी हो तो ब्रेकफ़ास्ट में सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाला खाना है। पोहा और ओट्स, ब्रेकफ़ास्ट के दो सबसे आम ऑप्शन…
May 19, 2026

समर स्पेशल: चिलचिलाती गर्मी को कहें ‘बाय-बाय’, घर पर मिंटों में तैयार करें ये 4 फ्रूटी पॉप्सिकल्स

नई दिल्ली। गर्मियों का पारा लगातार बढ़ रहा है और इस तपते मौसम में अगर कुछ ठंडा और रिफ्रेशिंग मिल जाए, तो दिन बन जाता है। बाजार की मिलावटी और…
May 18, 2026

स्क्रीन टाइम से बढ़ा पीठ और गर्दन का दर्द? आज ही शुरू करें मत्स्यासन, मिलेंगे जादुई फायदे

नई दिल्ली। विश्व योग दिवस के करीब आते ही भारत सरकार का आयुष मंत्रालय योग के महत्व को आम लोगों तक पहुंचाने के लिए सक्रिय हो गया है। इसी कड़ी…
May 17, 2026

फिट इंडिया की अनोखी पहल: जीएसटी और कस्टम्स विभाग ने निकाली साइकिल रैली, स्वास्थ्य जागरूकता का दिया संदेश

रायपुर। फिट इंडिया मूवमेंट के तहत रविवार को रायपुर में “संडेस ऑन साइकिल” कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस बार कार्यक्रम की थीम “GST एंड कस्टम्स” रखी गई, जिसके तहत…
May 17, 2026

सड़ेंगे न काले पड़ेंगे! फ्रिज में महीनों तक एकदम हरे और फ्रेश रहेंगे करी पत्ते, बस अपनाएं ये 5 जादुई टिप्स

नई दिल्ली। करी पत्ता खाने के स्वाद और खुशबू को दोगुना करने का काम करता है। सांभर, पोहा, दाल या चटनी में इसका तड़का लगते ही खाने का जायका बदल…
May 16, 2026

फूडीज के लिए जन्नत है स्काई सिटी मॉल का ये कैफ़े, ‘हॉट हनी चिकन’ से लेकर ‘गोवा करी’ तक सब है खास

मुंबई। मुंबई की भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच अगर आप एक सुकून भरे वीकेंड ब्रंच की तलाश में हैं, तो बोरीवली ईस्ट स्थित स्काई सिटी मॉल का ‘स्मोक हाउस कैफ़े’…
May 15, 2026

दिखने में एक जैसे, पर असर में बिल्कुल अलग! जानिए आपके शरीर के लिए योग बेहतर है या पिलेट्स

नई दिल्ली। अगर आप अपनी फिटनेस को लेकर गंभीर हैं, तो आपने योग और पिलेट्स (Pilates) का नाम जरूर सुना होगा। दोनों ही लो-इम्पैक्ट एक्सरसाइज हैं और शरीर को स्वस्थ…
May 15, 2026