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फिट और स्वस्थ रहने के लिए रोज करें ये 5 आसान योगासन, हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद

लाइफस्टाइल। आज की व्यस्त जीवनशैली में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना बड़ी चुनौती बन गया है। ऐसे में योग एक सरल और प्रभावी उपाय है, जो बिना किसी विशेष…

June 18, 2026

बदलती लाइफस्टाइल बन रही बीमारियों की वजह, विशेषज्ञों ने दी सावधानी बरतने की सलाह

लाइफस्टाइल। आधुनिक जीवनशैली में तेजी से हो रहे बदलाव लोगों की सेहत पर गंभीर असर डाल रहे हैं। लंबे समय तक बैठकर काम करना, मोबाइल और कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग…

June 16, 2026

सिर्फ योग नहीं, हाइपरटेंशन से मुक्ति का रास्ता: ताड़ासन से शवासन का सफर

नई दिल्ली। हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर समस्या है, जो शरीर के लिए बेहद हानिकारक है। यह दिल, दिमाग, किडनी और आंखों को गंभीर तरीके से नुकसान पहुंचा…

February 17, 2026

क्या योग से बन सकते हैं बाइसेप्स? हाँ, बस रोज़ करें ये आसान योगासन

नई दिल्ली। आज के समय में हर पुरुष और महिला मजबूत और टोंड आर्म्स चाहता है। ज्यादातर लोग इसके लिए जिम और वेट ट्रेनिंग का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या…

February 16, 2026

बेहतर सेहत और सौंदर्य के लिए डेली बेसिस पर अपनाए योगा, सेहत के साथ अपनी सुंदरता का भी रखे ख्याल

दिनभर की बिजी लाइफ स्टाइल के कारन आज के समय में लोगों को अपने लिए और अपने बॉडी के लिए टाइम निकलना थोड़ा मुश्किल हो चूका है। लेट नाईट घर…

February 11, 2026