देश के कई शहरों में बढ़ता वायु प्रदूषण लोगों की सेहत के लिए चिंता का विषय बन गया है। खासकर सर्दियों में धूल, धुआं और धुंध के कारण हवा की गुणवत्ता खराब होने लगती है। इसका असर केवल घर के बाहर ही नहीं, बल्कि घर के अंदर भी पड़ सकता है। ऐसे में लोग घर की हवा को साफ रखने के लिए एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल कर रहे हैं। लेकिन क्या रातभर एयर प्यूरीफायर चलाकर सोना सही है? क्या इससे सांस संबंधी समस्याओं और एलर्जी से बचाव हो सकता है? आइए जानते हैं।
क्या रातभर एयर प्यूरीफायर चलाना सुरक्षित है?
विशेषज्ञों के अनुसार, प्रदूषण अधिक होने पर रातभर एयर प्यूरीफायर चलाना फायदेमंद हो सकता है। घर के अंदर भी धूल, धुआं, परागकण और पालतू जानवरों के बाल जैसे प्रदूषक मौजूद रहते हैं। ये सांस के जरिए शरीर में पहुंचकर एलर्जी, खांसी और सांस संबंधी परेशानियां बढ़ा सकते हैं।HEPA फिल्टर वाला एयर प्यूरीफायर हवा में मौजूद PM2.5 और अन्य बारीक कणों को कम करने में मदद करता है। इसलिए रात में इसे चलाने से सोते समय कमरे की हवा बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
रात में एयर प्यूरीफायर चलाने के फायदे
1. धूल और प्रदूषण के कणों से बचाव
HEPA फिल्टर हवा में मौजूद PM2.5 और PM10 जैसे सूक्ष्म कणों को फिल्टर करने में मदद करता है। इससे प्रदूषित हवा के संपर्क में आने का खतरा कम हो सकता है।
2. एलर्जी में मिल सकती है राहत
हवा में मौजूद धूल, परागकण और पालतू जानवरों के बाल एलर्जी की समस्या बढ़ा सकते हैं। एयर प्यूरीफायर इन कणों को कम करके छींक, नाक बहने और आंखों में जलन जैसी परेशानियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
3. अस्थमा के मरीजों के लिए उपयोगी
प्रदूषण और धूल के कण अस्थमा के मरीजों की परेशानी बढ़ा सकते हैं। ऐसे में एयर प्यूरीफायर कमरे की हवा में मौजूद कुछ प्रदूषक कणों को कम करने में मददगार हो सकता है। हालांकि, यह अस्थमा की दवाओं या इनहेलर का विकल्प नहीं है।
4. बेहतर नींद में मददगार
कमरे की हवा में धूल और प्रदूषण के कण कम होने से कुछ लोगों को रात में सांस लेने में आराम मिल सकता है। इससे सोने का वातावरण बेहतर हो सकता है।
एयर प्यूरीफायर इस्तेमाल करने का सही तरीका
० कमरे के हिसाब से चुनें: एयर प्यूरीफायर खरीदते समय कमरे का आकार और उपकरण की CADR रेटिंग जरूर देखें।
० HEPA फिल्टर वाला मॉडल लें: ऐसा उपकरण चुनें जिसमें अच्छी गुणवत्ता वाला HEPA फिल्टर लगा हो।
० सही जगह पर रखें: एयर प्यूरीफायर को दीवार, पर्दे और फर्नीचर से थोड़ा दूर रखें, ताकि हवा का आवागमन बना रहे।
० स्लीप मोड का इस्तेमाल करें: रात में कम आवाज के लिए नाइट या स्लीप मोड का उपयोग कर सकते हैं।
० फिल्टर की देखभाल करें: निर्माता के निर्देशों के अनुसार फिल्टर की सफाई और समय पर बदलाव जरूरी है।
० एयर प्यूरीफायर इस्तेमाल करते समय न करें ये गलतियां
० एयर प्यूरीफायर के एयर इनटेक और आउटलेट को न ढकें।
० कमरे में धूम्रपान और अगरबत्ती जलाने से बचें।
० ओजोन बनाने वाले एयर क्लीनर का इस्तेमाल न करें, क्योंकि ओजोन फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है।
० केवल एयर प्यूरीफायर के भरोसे न रहें और वेंटिलेशन का ध्यान रखें।
० फिल्टर बदलने के संकेतों को नजरअंदाज न करें।
किन लोगों को रखना चाहिए खास ध्यान?
बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और अस्थमा या सांस संबंधी बीमारियों से जूझ रहे लोगों को प्रदूषण के दौरान विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। उनके कमरों में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल हवा में मौजूद प्रदूषक कणों को कम करने में मदद कर सकता है।
हालांकि, प्रदूषण से बचाव के लिए बाहर की हवा की गुणवत्ता पर नजर रखना, खराब AQI के दौरान बाहर निकलने से बचना और डॉक्टर की सलाह का पालन करना भी जरूरी है।