लाइफ-स्टाइल

हड्डियों की मजबूती से लेकर तनाव मुक्ति तक रहने करता है सहायता, जाने वृक्षासन के जादुई लाभ

नई दिल्ली। आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में संतुलन और मानसिक शांति बनाए रखने का एकमात्र तरीका योगासन है। इन्हीं में से वृक्षासन एक ऐसा योगासन है, जो शरीर…

March 18, 2026

इस गर्मी में हाइड्रेशन से बचे, वॉटर स्टैकिंग के बारे में जाने सबसे बेहतरीन तरीका

नई दिल्ली। सभी तरह के फाइबर और प्रोटीन पर ‘मैक्सिंग’ करने के बाद, इंटरनेट अब पानी की तरफ मुड़ गया है। जैसे-जैसे गर्मी के महीने करीब आ रहे हैं, हाइड्रेशन…

March 17, 2026

व्यायाम के साथ-साथ पर्यावरण के लिए भी करें कुछ अच्छा काम, साइंटिस्ट्स की माने

नई दिल्ली। एक नई स्टडी के मुताबिक, शारीरिक गतिविधि के ऐसे प्रोग्राम जो पैदल चलने, साइकिल चलाने और पब्लिक ट्रांसपोर्ट को बढ़ावा देते हैं, वे न सिर्फ़ जलवायु परिवर्तन को…

March 16, 2026

स्टडी में सामने आया गट और ब्रेन का कनेक्शन, पाचन खराब है तो कमजोर हो सकती है आपकी याददाश्त

नई दिल्ली। क्या आपने कभी सोचा है कि उम्र के साथ याददाश्त कमजोर होने का सीधा संबंध हमारे पेट और पाचन तंत्र से हो सकता है? आमतौर पर हम मानते…

March 15, 2026

महिलाओं के लिए काम और घर को सफल बनाने के लिए एक समग्र आयुर्वेदिक मार्गदर्शिका

नई दिल्ली। आज कल काम करने वाली महिलाएँ सफलता की ऊँचाइयों को छू रही हैं, लेकिन अक्सर उन्हें ऐसी स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है जो उनके पेशेवर और…

March 14, 2026

जाने संतरे के छिलके के फायदे, आपके त्वचा के लिए है लाभकारी

नई दिल्ली। क्या आपको भी लगता है कि संतरे के छिलके बेकार होते हैं? अगर हाँ, तो आपको इस गलतफहमी को जितनी जल्दी हो सके दूर कर लेना चाहिए। पोषक…

March 13, 2026

खराब स्वास्थ्य का संकेत; आधी रात की भूख, धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है शरीर

नई दिल्ली। भूख लगना और खाना दोनों ही हमारे सेहत के लिए लाभकारी होते हैं, क्योंकि भोजन से ही शरीर को काम करने की ऊर्जा मिलती है। रात के समय…

March 12, 2026