लाइफ-स्टाइल

अपनी डेली रूटीन में ऐड करे स्ट्रॉबेरी, फिर देखे कमाल

नई दिल्ली। स्ट्रॉबेरी उन फलों में से एक है जो हमारी सेहत के लिए अच्छे होते हैं। ये कई न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं। इन्हें खाना हमारी सेहत के लिए…

February 18, 2026

आधी रात में भोजन करने से हो सकते है ये नुकसान, मोटापा-तनाव जैसी गंभीर समस्या

नई दिल्ली। बिजी शेड्यूल के चलते खान पैन सोने उठने की शैली में बहुत परिवर्तन होता है। बहुत से लोगों को आधी रात में भोजन करने की आदत होती है,…

February 18, 2026

जानिए क्या होता है जब आप 6 महीने तक अल्कोहल को हाथ नहीं लगाते

नई दिल्ली। सब को बता है की शराब पीना सेहत के लिए नुकसानदायक है। शराब पीने से लिवर की सेहत के साथ-साथ शरीर की पूरी सेहत को भी नुकसान हो…

February 17, 2026

अगर रहना चाहते है स्वस्थ, तो मूंग दाल स्प्राउट्स करे ट्राय

नई दिल्ली। अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और नाश्ते में कुछ हल्का, पौष्टिक और पेट भरने वाला विकल्प ढूंढ रहे हैं, तो मूंग दाल के स्प्राउट्स…

February 17, 2026

क्या आप भी चाहते है अपने घर में सुख-शांति, तो इन चीजों से बना लीजिए दुरी

नई दिल्ली। वैसे तो लोग अपने जीवन को शांति से ही जीना पसंद करते है, लेकिन आज कल का बिजी शेड्यूल दिमाग को स्थिर नहीं रहने देता है। हर कोई…

February 17, 2026

क्या योग से बन सकते हैं बाइसेप्स? हाँ, बस रोज़ करें ये आसान योगासन

नई दिल्ली। आज के समय में हर पुरुष और महिला मजबूत और टोंड आर्म्स चाहता है। ज्यादातर लोग इसके लिए जिम और वेट ट्रेनिंग का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या…

February 16, 2026

क्या फल खाने से वाकई बढ़ता है ब्लड शुगर? जाने ‘अमृत’ फलों की लिस्ट जो आपके लिए हैं सुरक्षित

नई दिल्ली। जीवनशैली की वजह से हर साल देश में मधुमेह के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है, और सरकार लगातार मधुमेह के लिए लोगों को फिट जीवनशैली…

February 16, 2026