सेहत

विशेषज्ञों की राय: सनस्क्रीन लगाना क्यों है सबसे जरूरी

नई दिल्ली। पारा चढ़ना, लू चलना, भीषण गर्मी और रिकॉर्ड तोड़ तापमान – ये कुछ ऐसे शब्द हैं जो आने वाले कुछ महीनों में बार-बार सुनने को मिलेंगे। जैसे-जैसे सर्दी…
March 13, 2026

डिजिटल थकान: लंबे समय तक स्क्रीन का प्रयोग करने से पड़ता है आँखों में जोर और होती है परेशानी

मुंबई। रोज़ के ज़्यादा से ज़्यादा काम ऑनलाइन होने से, स्मार्टफोन और दूसरी स्क्रीन पर डिपेंडेंस तेज़ी से बढ़ी है। एक स्टडी के मुताबिक, 2015 से 2021 तक, US के…
March 9, 2026

इन चीजों का करें रोजाना सेवन, फ्रूइट्स से ज़्यादा ये फूड्स होते न्यूट्रिएंट्स

मुंबई। यह तो सब जानते हैं कि हेल्दी रहने के लिए हमें फल, दूध, सब्ज़ियां और नट्स खाने चाहिए। इन सभी खाने की चीज़ों में भी कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं।…
March 9, 2026

रीढ़ की हड्डी को सीधा और मन को शांत रखने के लिए करे मारीच्यासन का प्रयोग

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग तनाव, कमर दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं। ऐसे में योग एक आसान और कारगर तरीका है, जो…
March 7, 2026

लंबे समय तक इयरफोन का यूज़ करना हो सकता है घातक, डॉक्टरों ने दी चेतावनी

नई दिल्ली। घर, ऑफिस, मेट्रो या कॉलेज- आजकल बड़ी संख्या में लोग कानों में ईयरफोन्स या ईयरबड्स लगाकर संगीत, ऑनलाइन क्लास, गेमिंग या मीटिंग में व्यस्त नजर आते हैं। डिजिटल…
March 6, 2026

अपनी ज़रूरत के हिसाब से हेल्थ इंश्योरेंस चुनने में चीन भारत से बेहतर

नई दिल्ली। सोमवार को जारी एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में लगभग 50 परसेंट इंश्योरेंस कंपनियां 1,000 से ज़्यादा कर्मचारियों वाले क्लाइंट्स को कस्टमाइज़ेशन सपोर्ट देती हैं, जो चीन में…
March 2, 2026

आयुर्वेद की नज़र में: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का मतलब है बिगड़ा हुआ रहन-सहन

नई दिल्ली। कोलेस्ट्रॉल का नाम सुनते ही सब परेशान हो जाते हैं क्योंकि लोगों को लगता है कि बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक आना पक्का है, लेकिन ऐसा नहीं है।…
March 2, 2026