मुंबई। रमजान का महीना इस्लामिक कैलेंडर का एक खास और पवित्र महीना होता है। इस दौरान रोज़ा रखना और अल्लाह की इबादत करना एक अनमोल अनुभव है। पर, क्या आप जानते हैं कि रोजा रखने के साथ-साथ हमारी स्किन का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी होता है। अब जब मौसम बदल रहा है तो पानी की कमी, विटामिन की कमी और थकान हमारी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में सही स्किनकेयर रूटीन अपनाना जरूरी हो जाता है, जिससे आपकी त्वचा न केवल ताजगी से भरपूर रहे, बल्कि सुंदर और चमकदार भी दिखे। तो आइए, जानते हैं रमजान के दौरान स्किनकेयर की सही तकनीक और टिप्स, जिन्हें अपनाकर आप खुद को और अपनी त्वचा को संजीवनी दे सकती हैं।
1. नींबू और शहद का फेस पैक – नींबू में विटामिन C और शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्किन को क्लीन और ब्राइट बनाते हैं। नींबू का रस और शहद मिलाकर फेस पैक बनाएं और इसे चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। यह पैक त्वचा को गहराई से साफ करने में मदद करता है और त्वचा की रंगत को भी निखारता है। सप्ताह में 2-3 बार इस पैक का उपयोग करने से आपको फर्क महसूस होगा।
2. एलोवेरा और गुलाब जल से स्किन टोन बेहतर करें – एलोवेरा में हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, जो स्किन को नमी प्रदान करते हैं। गुलाब जल त्वचा को शांत करता है और जलन को कम करता है। दोनों को मिलाकर एक टोनर तैयार करें और इसे दिन में 2-3 बार चेहरे पर स्प्रे करें। यह न केवल त्वचा को ताजगी देता है, बल्कि पिम्पल्स और दाग-धब्बों को भी कम करता है।
3. विटामिन E और नारियल तेल से मॉइस्चराइज करें – विटामिन E और नारियल तेल का मिश्रण त्वचा को गहरी नमी प्रदान करता है। रोज़ा रखने से त्वचा सूखी और निर्जलित हो सकती है, इसलिए रात में सोने से पहले इस मिश्रण को चेहरे और शरीर पर अच्छे से लगाएं। यह न सिर्फ स्किन को हाइड्रेट करता है, बल्कि स्किन की इलास्टिसिटी भी बढ़ाता है, जिससे त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है।
4. पपीता और दही का स्क्रब – पपीता में पपाइन नामक एंजाइम होता है, जो डेड स्किन को निकालने में मदद करता है। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को नरम और ग्लोइंग बनाता है। इन दोनों को मिलाकर एक स्क्रब तैयार करें और इसे सप्ताह में 2 बार अपनी त्वचा पर हलके हाथों से मसाज करें।
इससे आपकी त्वचा साफ और चमकदार होगी।