नई दिल्ली। मौसम कोई भी हो, मच्छर हमेशा पनपते रहते हैं। हमें कभी न कभी मच्छर काट ही लेते हैं। मच्छरों के काटने से डेंगू, मलेरिया और चिकन पॉक्स जैसी बीमारियाँ होती हैं। हालाँकि, ये मच्छर कभी-कभी कुछ लोगों को ज़्यादा काटते हैं। ये ज़्यादातर उन्हीं के आस-पास रहते हैं। क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि मच्छर कुछ लोगों के आस-पास ज़्यादा रहते हैं.. इस वजह से आपको मच्छरों के काटने का ज़्यादा सामना करना पड़ता है। वजह चाहे जो भी हो, डॉक्टर कहते हैं कि हम अपनी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों में बदलाव करके खुद को मच्छरों का मैग्नेट बनने से बचा सकते हैं।
आइए अब जानते हैं कि कुछ लोग मच्छरों की तरफ़ ज़्यादा क्यों अट्रैक्ट होते हैं और मच्छरों का मैग्नेट बनने के चांस को कैसे कम किया जाए। हम जो खाना खाते हैं, उसका असर हमारी स्किन पर पड़ता है। मच्छर हमारे खाने से ही हमारी तरफ़ कम या ज़्यादा अट्रैक्ट होते हैं। चीनी और शराब जैसी चीज़ें खाने से शरीर की बदबू बदल जाती है। यह बदबू मच्छरों को ज़्यादा अट्रैक्ट करती है। कुछ खाने की चीज़ें हमारे शरीर के टेम्परेचर और मेटाबॉलिज़्म पर भी असर डालती हैं। ये वजहें भी मच्छरों को ज़्यादा अट्रैक्ट करती हैं। हमारे शरीर की बदबू भी मच्छरों को अट्रैक्ट करती है। शरीर लैक्टिक एसिड और अमोनिया जैसे कंपाउंड बनाता है। मच्छर इन कंपाउंड की तरफ ज़्यादा अट्रैक्ट होते हैं। कुछ लोग ये कंपाउंड कम बनाते हैं। ऐसे लोग मच्छरों को कम अट्रैक्ट करते हैं।
साथ ही, जिन लोगों का मेटाबोलिक रेट ज़्यादा होता है, उनके शरीर में ज़्यादा कार्बन डाइऑक्साइड बनता है। ऐसे लोग मच्छरों को भी ज़्यादा अट्रैक्ट करते हैं। जब शरीर में इम्यून सिस्टम ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो शरीर कुछ खास कंपाउंड बनाता है। ये कंपाउंड मच्छरों को ज़्यादा अट्रैक्ट करते हैं। इसी तरह, आंतों की हेल्थ भी मच्छरों को अट्रैक्ट करती है। आंतों की हेल्थ स्किन की हेल्थ पर असर डालती है। आंतों की हेल्थ खराब होने की वजह से, स्किन कुछ खास कंपाउंड ज़्यादा बनाती है। ये जमावड़ा मच्छरों को ज़्यादा अट्रैक्ट करता है। कई वजहों से, मच्छर कुछ लोगों के आस-पास ज़्यादा घूमते हैं।
जो लोग कम मच्छर अट्रैक्ट करना चाहते हैं, उन्हें अपनी गट हेल्थ का ध्यान रखना चाहिए। फाइबर और प्रोबायोटिक्स वाली चीज़ें ज़्यादा खाएं। साथ ही, चीनी और शराब का सेवन कम करें। इन चीज़ों को कम करने से शरीर से आने वाली बदबू बदल जाएगी और मच्छरों के हमारे पास आने की संभावना कम हो जाएगी। इसी तरह, हमें यह पक्का करना चाहिए कि शरीर से कोई बुरी बदबू न आए। हमें रोज़ नहाना चाहिए। हमें ढीले कपड़े पहनने चाहिए जिनमें ज़्यादा पसीना न आए। ऐसा करने से हम मच्छरों के काटने से खुद को बचा सकते हैं।