नई दिल्ली। स्विमिंग क्लास में बच्चों की आंखों को क्लोरीन से बचाने के उपाय गर्मियों की छुट्टियां ज़ोरों पर हैं। बहुत से बच्चे गर्मी से राहत पाने और तैरना सीखने के लिए पूल जा रहे हैं। हालांकि इस एक्टिविटी के कई फ़ायदे हैं, लेकिन क्लोरीन वाले पानी और धूप के लगातार संपर्क में रहने से कभी-कभी आंखों की सेहत पर असर पड़ सकता है। यहां कुछ आसान तरीके दिए गए हैं जिनसे माता-पिता गर्मियों में तैराकी के दौरान अपने बच्चों की आंखों की सुरक्षा में मदद कर सकते हैं: बच्चों को स्विमिंग गॉगल्स पहनने के लिए प्रोत्साहित करें
स्विमिंग गॉगल्स आंखों और पूल के पानी के बीच एक सुरक्षा कवच बनाते हैं। गॉगल्स क्लोरीन और स्विमिंग पूल में आमतौर पर पाए जाने वाले अन्य पदार्थों से होने वाली जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं। तैराकी के बाद आंखों को धोएं विशेषज्ञ तैराकी के बाद साफ, ताजे पानी से आंखों को धोने की सलाह देते हैं। इससे क्लोरीन, नमक, गंदगी और अन्य कणों को हटाने में मदद मिल सकती है जो आंखों की सतह पर रह सकते हैं। आंखों को रगड़ने से बचें
तैराकी के बाद खुजली या जलन महसूस होने पर बच्चे अपनी आंखों को रगड़ने लगते हैं। हालांकि, रगड़ने से जलन बढ़ सकती है और आंखों में अतिरिक्त कीटाणु जा सकते हैं। आउटडोर पूल के लिए UV-प्रोटेक्टिव गॉगल्स का इस्तेमाल करें जो बच्चे बाहर तैरते हैं, उनके लिए UV-प्रोटेक्टिव गॉगल्स हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से आंखों को बचाने में मदद करते हैं। धूप में लंबे समय तक रहने के दौरान UV सुरक्षा महत्वपूर्ण है। बच्चों को गॉगल्स शेयर न करना सिखाएं
गॉगल्स शेयर करने से बैक्टीरिया या वायरस के फैलने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे आंखों में संक्रमण हो सकता है। हर बच्चे को अपने सही फिटिंग वाले गॉगल्स का इस्तेमाल करना चाहिए। आंखों के संक्रमण के लक्षणों पर ध्यान दें माता-पिता को लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। लगातार लालिमा, बहुत ज़्यादा पानी आना, दर्द, डिस्चार्ज या रोशनी के प्रति संवेदनशीलता कुछ लक्षण हैं। यदि तैराकी के बाद भी ये लक्षण बने रहते हैं, तो आंखों के डॉक्टर से सलाह लेना अच्छा रहेगा। अच्छी तरह से मेंटेन किए गए पूल चुनें