सुबह खाली पेट मलासन करने से दूर होगी शरीर की जकड़न, आयुष मंत्रालय ने भी बताए इसके ये गजब के फायदे
नई दिल्ली। भारतीय योग परंपरा में शरीर को निरोगी और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए कई आसनों का वर्णन मिलता है, जिनमें ‘मलासन’ (Malasana) बेहद असरदार है। भारत सरकार के…
May 22, 2026
