नई दिल्ली। आजकल बालों के झड़ने की समस्या से हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। लोग बालों को खूबसूरत बनाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स तो इस्तेमाल करते हैं, लेकिन रोजाना की देखभाल में कुछ ऐसी अनजानी गलतियां कर बैठते हैं जिससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं। अगर आप भी घने और मजबूत बाल चाहते हैं, तो अपनी आदतों में थोड़ा बदलाव करना बेहद जरूरी है।
सबसे पहली और बड़ी गलती है रोजाना शैंपू करना। कई लोग धूल-मिट्टी से बचने के लिए रोज सिर धोते हैं, लेकिन ऐसा करने से स्कैल्प का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है, जिससे बाल रूखे होकर टूटने लगते हैं। हफ्ते में सिर्फ 2 से 3 बार ही शैंपू करना बालों की सेहत के लिए काफी है। इसके अलावा, अक्सर लोग नहाने के तुरंत बाद गीले बालों में कंघी करने लगते हैं। गीले बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं, इसलिए उन्हें पहले हल्के हाथों से तौलिये से सुखाएं और थोड़ा सूखने के बाद ही मोटे दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।
बालों को धोने के लिए बहुत ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करना भी भारी पड़ सकता है। गर्म पानी बालों की प्राकृतिक नमी छीन लेता है, जिससे वे बेजान हो जाते हैं। सिर धोने के लिए हमेशा गुनगुने या सामान्य पानी का ही चुनाव करें। इसके साथ ही, कंडीशनर लगाने का तरीका भी मायने रखता है। कंडीशनर को कभी भी बालों की जड़ों (स्कैल्प) पर न लगाएं, इसे हमेशा बालों की लंबाई पर लगाना चाहिए। जड़ों में कंडीशनर लगाने से त्वचा चिपचिपी हो जाती है और हेयर फॉल बढ़ जाता है। इन छोटी-छोटी गलतियों को सुधारकर आप अपने बालों की चमक और मजबूती वापस पा सकते हैं।