नई दिल्ली। पारा चढ़ना, लू चलना, भीषण गर्मी और रिकॉर्ड तोड़ तापमान – ये कुछ ऐसे शब्द हैं जो आने वाले कुछ महीनों में बार-बार सुनने को मिलेंगे। जैसे-जैसे सर्दी विदा हो रही है और गर्म और उमस भरी गर्मी का मौसम आ रहा है, त्वचा की देखभाल में भी महत्वपूर्ण बदलाव की जरूरत है। चिपचिपे और भारी उत्पादों की जगह नमी बनाए रखने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का इस्तेमाल होगा। हालांकि, एक चीज जो हमेशा बनी रहेगी, और पहले से कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण है, वह है सनस्क्रीन। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. रिंकी कपूर बताती हैं कि सनस्क्रीन त्वचा की देखभाल के रूटीन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा क्यों है। हालांकि हममें से ज्यादातर लोग एक अच्छी और असरदार सनस्क्रीन के महत्व से वाकिफ हैं, फिर भी कभी-कभी इसकी अहमियत को भुला दिया जाता है। इन्फ्लुएंसर्स और लक्षित विज्ञापनों ने सनस्क्रीन को बार-बार लगाने की आदत डालने और ‘ब्रॉड स्पेक्ट्रम’, ‘यूवी किरणें’ और ‘एसपीएफ’ जैसे शब्दों को हमारी रोजमर्रा की शब्दावली का हिस्सा बनाने में अच्छा काम किया है। अगर आपको अब भी इस बात पर संदेह है कि यह लोशन क्यों ज़रूरी है और आप इसे सिर्फ़ एक सौंदर्य प्रसाधन मानते हैं, तो यह जानना ज़रूरी है कि यह धूप से बचाव में क्या भूमिका निभाता है।
विशेषज्ञ के अनुसार, “सनस्क्रीन त्वचा को धूप के दीर्घकालिक दुष्प्रभावों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लगातार धूप में रहने से त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा प्रणाली धीरे-धीरे कमज़ोर हो जाती है, जिससे पिगमेंटेशन की समस्या, त्वचा का रंग असमान होना, त्वचा का बेजान होना, सन स्पॉट, समय से पहले बुढ़ापा आना और गंभीर मामलों में त्वचा कैंसर जैसी समस्याएं हो सकती हैं।” एक और गलत धारणा को दूर करते हुए, चिकित्सक कहते हैं, “बहुत से लोग इस बात को नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि धूप से बचाव सिर्फ़ बाहर की बात नहीं है। यूवी किरणें कम धूप वाले दिनों में भी मौजूद होती हैं और वे बादलों और कांच को भी भेद सकती हैं, जिसका मतलब है कि रोज़मर्रा के घर के अंदर और सुरक्षित वातावरण उतनी सुरक्षा प्रदान नहीं करते जितना कि ज़्यादातर लोग मानते हैं। इस लगातार धूप के संपर्क में रहने का संचयी प्रभाव धीरे-धीरे त्वचा की बनावट और रंग को बदल देता है।”
डॉ. कपूर कई त्वचा संबंधी समस्याओं को लंबे समय तक धूप में रहने से जोड़ते हैं। वह कहती हैं, “त्वचा का रंग गहरा होना, लगातार बने रहने वाले दाग-धब्बे और बढ़ती उम्र के शुरुआती लक्षण, त्वचा संबंधी कुछ ऐसी आम समस्याएं हैं जिनके लिए मरीज़ त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेते हैं। हालांकि कई तरह के उपचार इन समस्याओं का प्रभावी ढंग से समाधान कर सकते हैं, लेकिन बेहतर परिणाम बनाए रखने और त्वचा को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए हमेशा धूप से बचाव करना ज़रूरी है।”