उत्तानमंडूकासन : पीठ की दर्द से पाना चाहते है छुटकारा, तो इस योगासन को अपनाए
नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी और अनियमित जीवनशैली की वजह से कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं घेर लेती हैं। लंबे समय तक लैपटॉप-मोबाइल पर काम करना, गलत स्थिति में…
February 19, 2026